После изучения записанных материалов, начинается личная работа, согласно тарифу. Лекции сосредоточены на примерах, презентации в конце каждого блока содержат все определения и схемы.

Делится на 2 вида:

1. Групповой:

• программа обучения в записи
• 3 индивидуальных созвона по темам
• старт в определенные сроки (набор)3 месяца работы

2. Индивидуальный:

• программа обучения в записи
• 5 месяцев работа
• 5−10 индивидуальных созвонов
• разбор тем питания и ЛФК
• составление программы тренировок вам и вашим клиентам

Программа обучения в записи:

1. Cила

• основные положения силы
• последовательность развития силы
• разбор элементарной силовой программы
• интеграция силового развития в программу кроссфит-атлета

2. Выносливость

• выносливость, разбор АТФ и систем энергообеспечения
• последовательность развития выносливости
• базовая схема развития выносливости
• программа кроссфит-тренировок с кондиционным уклоном

3. Программирование

• начало программирования
• разбор периодов годичного плана подготовки
• заполнение занятия по ТА, гимнастике и выносливости
• заполнение годичного плана подготовки

Курс для тренеров, которые задумываются об увеличении дохода, но не готовы увеличивать количество часов очной работы. Курс состоит из записанных лекций и конспектов, разбора телеграмм-каналов, а также полезных дополнительных материалов. После прохождения материала в записи, начинается личная работа и индивидуальный план развития блога.

Программа обучения в записи:

1. Донесение ценности работы онлайн
2. Теория привлечения клиентов онлайн
3. Базовые настройки блока
4. Разбор телеграмм-каналов
5. Образцы фото
6. Структура написания постов
7. Шаблон определения целевой аудитории
8. Дополнительный материалы

Благодарю за обучение! Было полезно услышать, в чем преимущество онлайн формата, для чего вести каждую из соц сетей. Игорь дает понятный пошаговый план, поэтому действовать становится проще.

Как результат — есть контент план, понятно, что выкладывать, какой смысл заложить и доносить клиентам.

Благодаря обучению завела свой телеграм канал и поддерживаю его ведение, люди видят меня и чаще стали обращаться за советом, консультациями и тренировками.

Давно думаю уйти в онлайн, чтобы наконец-то иметь возможность ездить на соревнования, просыпаться в удобное время и высыпаться, и не содержать свой зал 24/7.

Несколько раз пробовала, и каждый раз сталкивалась с нюансами, которые решить сама не смогла, времени они отнимали много, и я просто забила, продолжила вести групповые.

Сегодня консультация с тобой пусть не разрешила всех моих тех вопросов (продолжим на обучении), но нашлись довольно простые решения, которые можно брать и делать уже сейчас. Какие-то моменты не замечаешь, пока ты движешься в своем направлении, и круто, что есть ты, человек, кто это все прошел сам и через людей, кто уже работает с тобой.

Хочу сказать большое спасибо Игорю за этот курс! Всё было очень понятно, чётко и по делу. Он отлично объясняет даже сложные темы простыми словами и всегда готов помочь, если что-то непонятно.

Помог понять, как правильно выстраивать тренировочный процесс на весь год — с учётом разных фаз подготовки, восстановления и нагрузки. Игорь делился примерами из практики, что помогало лучше понять, как применять знания в жизни.

После курса у меня появилась чёткая структура и понимание, с чего начинать и как двигаться дальше. Обучение дало уверенность и вдохновение развиваться как тренеру.

Сейчас будет куча практики и закрепление материала.

В онлайн я работаю относительно давно, есть постоянные клиенты, но нет стабильного трафика. Я не понимал, как с помощью текста доносить мысли до человека. Давно хотел начать развивать свой блог в Телеграм, но не знал, с чего начать.

Благодаря Игорю сделал первые шаги в этом направлении. Игорь хорошо донес информацию по типам контента, чтобы ненавязчиво подводить человека до покупки моих услуг. А своевременная обратная связь помогает не потеряться в большом количестве новой информации.

Я давно хотел перейти в онлайн и завести свой канал в телеграмме. Но терзали сомнения, постоянно откладывал на потом и не понимал как вести соцсети.

Огромная благодарность Игорю, за то, что заставил меня выйти из зоны комфорта и наконец-то перейти к действию. Информация в обучении легко усваивается, обратная связь всегда своевременна. И пусть я еще только в начале пути, но полученные знания и «фишки» уже позволили мне обрести систему, выстроить план и уверенно двигаться вперед!

Меня зовут Игорь Кушнир. У меня есть высшее спортивное и инженерное образование, а также большое количество курсов повышения квалификации в тренерстве. Я работаю с 2018 года, хотя тренировать людей начал с 2015 года. С 2019 года я начал активно зарабатывать онлайн, а в 2024 основал собственную онлайн-школу, которая позволяет атлетам и тренерам освоить формат работы онлайн. Главным преимуществом формата я считаю более низкую стоимость для клиента, удобный график тренировок и независимость от географии. Тренироваться и тренировать онлайн можно из любой точки мира.

Мой путь развития онлайн был долгим и тернистым. Я совершил огромное количество ошибок. Как только я выработал собственный алгоритм работы, я стал замечать, что начинающие онлайн-тренеры совершают те же ошибки, что и я в начале, поэтому решил собрать все свои знания и опыт в одном месте и заняться обучением других тренеров, чтобы они достигали результата быстрее и четко понимали то, куда расти дальше.

Образование:

1. НГУ им. П. Ф. Лесгафта, бакалавр кафедры атлетизма
2. CrossFit lvl. 1. (2019 год)
3. CrossFit Gymnastics lvl. 1. (2020 год)
4. Персональный тренер тренажерного зала и консультант по спортивному питанию (курсы школы «Анатомия»)
5. Прикладная нутрициология (колледж Вейдера)
6. Блок анатомии и физиологии (колледж Вейдера)
7. Цикл семинаров по физической реабилитации RehabTeam
8. Массаж, основы (Санкт-Петербургская школа красоты и здоровья, 2016 год)